هل تؤثر القهوة على القولون العصبي.. اعرف التفاصيل

تجلب القهوة فوائد صحية عديدة للانسان، إلى جانب اليقظة وتحفيز الطاقة، لذا فإن تناولها بانتظام يرتبط بانخفاض الوفيات السرطانية، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع2، وفقًا لموقع “24 الإماراتي”.

ووفقاً للباحثة ليزا جانجهو اختصاصية أمراض الجهاز الهضمي في جامعة نيويورك الأمريكية: “قد يقلل استهلاك القهوة المعتدل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل متلازمة التمثيل الغذائي، أو السمنة، أو داء السكري، أو أمراض القلب والأوعية الدموية، أو بعض أنواع السرطان”.

ويعتقد باحثون أن ما يجمع بين القهوة والتأثير على هذه المشاكل الصحية المختلفة هو “ميكروبيوم الأمعاء”.

وقد وجدت دراسة نُشرت في مجلة “نيوترينتس” أن الاستهلاك المنتظم للقهوة يرتبط بالتغيرات في بعض مجموعات الجراثيم المعوية التي قد يلعب فيها البوليفينول الغذائي والكافيين دوراً.

وتعمل القهوة كمنشط داخل القناة الهضمية، فهي تحرّك الأمعاء وتدفع إلى الذهاب إلى الحمّام، ما يمنع نمو وتكدّس البكتريا الضارة، في الوقت الذي تحتوي القهوة فيه على عناصر نباتية تحفّز نمو البكتريا الجيدة، وهو ما يخفّف من أعراض متلازمة القولون العصبي.

ويعتبر تناول 3 فناجين قهوة يومياً صحياً، حيث لا ينبغي أن يزيد معدّل الكافيين اليومي عن 400 ملج بحسب الباحثون.